ha1.png        FB_IMG_1467006869144.jpg

شوربه خالية من الجلوتين Minestrone

120110.jpeg

 

 شوربه خالية من الجلوتين Minestrone 

من افضل انواع الشوربات والتى يمكن تسخينها فى اليوم التالى وتناولها مع النظام الغذائى

المكونات

·        1 بصله كبيره مفرومه

·        2 جزر يقطع لشرائح

·        1 كرات يقطع لشرائح

·        1بطاطس كبيره تقطع لشرائح

·        4 اوقيات لحم تقطع مكعبات

·        ملعقتين سمن CF

·        فص ثوم مسحوق

·        2 اوقيه بازلاء مجمده

·        1 و1/2 مكيال لحم بقرى

·        1 ملعقه كبيره صلصه  gf/cf

·        1 ملعقه كبيره ريحان مجفف وتوابل

·        3 اوقيات مكرونه اسباكتى

·        1 اوقيه من الارز الابيض

·        14 اوقيه طماطم بدون البذور

الطريقه

·        نقلب الثوم والبصل والسمن واللحم معا لمده 5 دقائق

·        نخلط الكرات والجزر والبازلاء وتطهى لمده 5 دقائق

·        نهرس البطاطس والاعشاب والطماطم معا

·        نغلق غطى المقلاه لمده 5 دقائق

·        نضيف الطماطم والمكرونه والارز وتترك على نا هادئه لمده 15 دقيقه

قراءة 543 مرات آخر تعديل على الأربعاء, 22 تشرين1/أكتوير 2014 05:43
قيم الموضوع
(0 أصوات)

وسائط

رسالة مدير الموقع

 في هذا الموقع نحاول جاهدين أن نقدم المعلومة الصحيحة في مجال التخاطب و النطق حتى يستفيد منها الجميع و أرجوا من الله ان نكون وفقنا في ذلك. دكتور/ أحمد عبدالخالق       طبيب أمراض التخاطب و النطق    ماجستير أمراض التخاطب       الامارات العربية المتحدة - دبي - 0502045224