ha1.png        FB_IMG_1467006869144.jpg

شوربه الفول و الخضار خالي من الجلوتين

pea-soup-300x300.jpg

 

شوربه الفول و الخضار خالي من الجلوتين

من الشوربات النباتيه والمفيده جدا بالنسبه للاطفال الذين لديهم مشكله فى التنوع فى المذاق

المكونات

·        1 بصله مفرومه

·        1 و1/2 كيلو بطاطس مكعبات

·        1 جزره مقطعه ناعمه

·        1 جزر ابيض مقطعه ناعمه

·        1 فلفل مكعبات

·        2 عود كرفس

·        1 ملعقه زيت عباد الشمس

·        1 فص ثوم مسحوق

·        2 كيلوا خضار اوراق

·        1 ملعقه مسحوق الكارى

         ريع كيلو فول 

الطريقه

·        نسخن الزيت على درجه حراره عاليه

·        نضيف الخضار و الفول ويقلب لمده 5 دقائق

·        اضافه مسحوق الكارى والثوم

·        اترك المكونات لتغلى على النار لمده 20 دقيقه

·        نزيل نصف كميه الشوربه

·        ثم نضيف بقيه الخضروات وتهرس

·        نضيف التوابل والكرفس

·        نضيف بقيه الشوربه اذا لزم الامر

قراءة 570 مرات آخر تعديل على الأربعاء, 22 تشرين1/أكتوير 2014 05:43
قيم الموضوع
(0 أصوات)

وسائط

رسالة مدير الموقع

 في هذا الموقع نحاول جاهدين أن نقدم المعلومة الصحيحة في مجال التخاطب و النطق حتى يستفيد منها الجميع و أرجوا من الله ان نكون وفقنا في ذلك. دكتور/ أحمد عبدالخالق       طبيب أمراض التخاطب و النطق    ماجستير أمراض التخاطب       الامارات العربية المتحدة - دبي - 0502045224