600x300 نموذج 1.png

 

 

hanan banner.png

34 مقولة مفيدة لمساعدة طفلك شديد العصبية

تقييم المستخدم: 0 / 5

تعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجوم
 

234werrqw.jpg

لا يهم إذا كان طفلك يبدأ المشي مؤخرا أو مراهق على وشك النضج - جميع الأطفال يخوضون تجارب عديدة مع الإجهاد والقلق؛ مع الضغط المتزايد من الأهل لدفعهم إلى التفوق في المدرسة وجداولهم المليئة بالأنشطة الصعبة، والقليل منهم يتعاملون مع ضغوط كبيرة في سن صغيرة.

 

ولكن كيفية معالجة طفلك للمخاوف والضغوط هو شىء مميز ومتفرد لشخصيته، ولكن بعضهم لا يستطيع التحمل أكثر من غيرهم. إذا كان لديك طفل يميل إلى قضاء وقت طويل قلقا حول المواقف اليومية، أو حتى قد يصاب بالشلل المؤقت بسبب الخوف، فإن هذه العبارات الثلاث وأربعون يمكن أن تفتح الحوار بين الوالد وطفله وكذلك تخفف بعضاً من مخاوف الطفل.

 

  • 1- دعنا نأخذ قسط من الراحة.
  • 2- لنأخذ وقتا للمرح.
  • 3- ارح عقلك قليلا وتمتع بالموقف.
  • 4- ليس هناك ضغط.
  • 5- لم أنت قلق؟
  • 6- دعنا نسترخي في هذا النهار المشرق، ونتمتع بيوم خالي من العصبية.
  • 7- ليس من المفترض أن تعرف كيفية القيام بكل شيء.

 

  • 8- عندما تخطئ في فعل شىء جديد ذلك لا يُدعى فشلا!
  • 9- كيف تشعر بشأن بهذا القرار؟
  • 10-أنت في مكان وموقف آمن.
  • 11-هل هناك نقطة خاصة من شأنها أن تجعلك تشعر بالراحة أكثر عند الحديث عن ذلك؟
  • 12-لا بأس أن تستمع إلى حاجة جسمك.
  • 13-أعلم أنك تشعر بالإجهاد، ولكن دعنا نتحدث عن كيف سنقوم بتحقيق مبتغانا سويا.
  • 14-أشعر بالقلق أحيانا أيضا.
  • 15-أنت لست وحدك.

 

  • 16-قد لا تعرف أن كل شيء سيكون على ما يرام - ولكن أنا أفعل - ويمكنك الوثوق بي.
  • 17-في كل مرة تشعر فيها بالقلق خذ نفسا عميقا وعد من واحد إلى خمسة بهدوء.
  • 18-أنا أفهم تماما لماذا أنت قلق حول ذلك.
  • 19-دعنا نتحدث عن أسوأ حالة ممكنة - وأفضل حالة.
  • 20-أنا أعرف كيف يكون الشعور بالضغط والقلق، فقد كنت أقلق بشأن .....
  • 21-أريد أن أفهم بالضبط سبب قلقك.
  • 22-أنا أفهمك تماما.
  • 23-أعرف أن هناك ما يثير قلقك، وأنا بجانب دائما عندما تشعر بالرغبة في الحديث عنه.
  • 24-أي جزء يشغل بالك أكثر من غيره؟
  • 25-دعنا نواجه مخاوفنا معا.

 

  • 26-النجاح هو أن تعطي أفضل ما لديك بغض النظر عن النتيجة.
  • 27-دعنا نعيد النظر في أخطائنا.
  • 28-أولا، دعنا نتحدث عن الايجابيات.
  • 29-لماذا تعتقد أن هذا الأمر يثير القلق؟
  • 30-يمكننا قراءة كتاب سويا حتى تتخلص من هذا الشعور السئ.
  • 31-هل تعتقد أن الآخرين يشعرون بنفس الطريقة؟
  • 32-ماذا سيحدث بعد ذلك في رأيك؟
  • 33-يمكنك القيام بذلك، وأنا فخور بك للمحاولة.
  • 34-دعنا نتخلص من مخاوفنا.
  • 35-لنضع مخاوفنا في زاوية بعيدة ونتحقق منها كل عشرين دقيقة.
  • 36-يمكننا البحث معا ومعرفة المزيد..
  • 37-دعنا نلعب محامي الشيطان (لعبة يأخذ فيها الشخص رأي مخالف لرأيه أو مخالف للطبيعة ويحاول اقناع الطرف الآخر به).
  • 38-إذا كان (...) في مكانك، فماذا كان سيفعل؟
  • 39-دعنا نجزء الموقف إلى أجزاء صغيرة - ما هو الجزء الذي يثير قلقك؟
  • 40-الإجهاد والقلق هو شعور عابر، دعنا نشكره لزيارتنا واعلم إنه لن يبقى.
  • 41-ماذا يمكنني أن أفعل لمساعدتك؟
  • 42-أنا أعلم أنه من الصعب عدم القلق في بعض الأحيان.
  • 43-أتذكر عندما استطعت التغلب عليه آخر مرة؟

المصدر

https://www.popsugar.com/moms/Things-Say-Stressed-Kids-40777228

أشترك معنا لتصلك المقالات الجديدة

بأشتراكك معنا سيصلك رساله على بريدك الالكتروني عند نشر المقالات الجديدة

نتمنى أن يكون المقال قد أعجبكم

Close

نشكرك علي وجودك معنا وأرجوا مشاركه المقال

0
Shares