600x300 نموذج 1.png

 

 

hanan banner.png

كيف تتعامل مع نفسك عندما يكون طفلك مصاب بالتوحد

تقييم المستخدم: 0 / 5

تعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجومتعطيل النجوم
 

Stressed-woman.jpg

يدرك الاباء والامهات جيدا ان الاطفال فى امس الحاجه الى الحب الغير مشروط وبشكل بديهى فاذا شعر الطفل بالحب فأن هذا من شأنه ان يساعد الطفل على التطور فى كل مجالات حياته فبالطبع ليس مهمه الوالدين هى حب اطفالهم فقط بل ان يعرف الطفل ايضا ان والديه يحبونه كثيرا وهذا هو الاساس الذى يحاول كلا من الوالدين بنائه

 

فعلى سبيل المثال الطفل المصاب بمتلازمه اسبرجر او التوحد عالي الاداء غير واقعى فى تقدير الصوره الذاتيه كما انه يعانى من الكثير من المشاكل الاجتماعيه والقلق كما انه يصعب تحفيزه وسلوكيات غير صالحه للتعامل معها وبالرغم من هذه السلوكيات فهو يرغب فى ان يقول الوالدين له اننا لن نتوقف عن محبتنا لك وكى نتمكن من التعامل مع الطفل المصاب بمتلازمه اسبرجر فعلينا اولا الاهتمام بأنفسنا والبعد عن التوتر والغضب فهذا يؤثر بشكل سلبى على صحتنا فحتى نتمكن من تلبيه احتياجات الطفل المصاب بالتوحد فعلينا تلبيه احتياجات انفسنا اولا

نصائح للبحث عن الذات

كن هاديء

كلما استطعت الحفاظ على هدوئك كلما استطعت ان تعطى طفلك وكل من حولك الكثير والكثير وعليك بالقيام ببعض الامور التى تساعدك على التهدئه مثل الذهاب الى صاله الالعاب و حمام الفقاعات او تناول قهوه مع  صديق لك مشاهده فيديو او المشى قليلا او الاستماع الى الموسيقى المفضله فكل هذا يمكن ان يجعلك فى غايه السعاده ويزيد من قدرتك على تلبيه احتياجات الاخرين

أبحث عن المساعدة

يستحق الوالدين دعم جهدهم فى رعايه ابنائهم كما يمكن ان نأخذ وقت للراحه وتولى شخص اخر مسئوليه الاطفال لوقت محدد قد يكون الشخص احد الاصدقاء او احد افراد العائله كما يمكن استشاره طبيب او اخصائى الخدمات الاجتماعيه للتعرف على طرق الحصول على الدعم كما يمكن تكليف احد الطلاب برعايه طفلك لمده ساعه من كل اسبوع خاصا الاطفال الذين يدرسون تنميه الاطفال ولكن علينا اتخاذ الاجراءات الامنيه اللازمه عند تعيين الغرباء

لا تأخذ الامور بشكل شخصى

جميع الاباء تنتظر من ابنائها ردود فعل ايجابيه عندما يظهرون لهم الحب فالطفل يشعر بالفرح والطمآنينه ولكن هذا لا يحدث مع اباء وامهات الاطفال المصابين بمتلازمه اسبرجر فلا يظهر الطفل اى رد فعل ايجابى مثل الابتسامه او حضن الوالدين او كلمه لطيفه بل على العكس قد يكون الطفل وقح وعدائى مع والديه فعليك بأن لا تاخذ الامور بشكل شخصى فالطفل يتصرف هكذا اى ان كان الشخص وعليك ايضا ان تعرف ان الطفل يحبك ايضا وهو فى حاجه لان تشعر بالحب

لا تهمل مناطق اخرى من حياتك

الكثير من الاباء والامهات يهملون حياتهم الخاصه لانه لا يتوافر لديهم  وقت وجهد كافى لمراعاه الطفل المصاب بالتوحد فعلينا التوازن بين مراعاه الاطفال والحياه الخاصه

كن واقعى حول معالجه المشاكل

من المستحيل حل كل المشاكل دفعه واحده فعليك ترتيب افكارك وان تعرف من اين تبدأ ؟ ويمكننا اتخاذ خطوه للوراء ورؤيه الصوره بشكل واقعى اكثر وترتيب الاولويات واى المشاكل التى تحتاج الى حل سريع كما يمكن مشاركه صديق او احد من الاهل لوضع قائمه الاولويات وهذا من شأنه المساعده فى التركيز على حل المشكله كما يمكن اخذ بعض الوقت للراحه ورؤيه المشكله من اتجاه اخر

حدد لنفسك اهداف ذكيه

لا تتوقع الكثير عن نفسك او عن الاخرين ويجب عليك تقسيم المهام الى خطوات حتى تتمكن من احراز المهام والتالى هى بعض الوسائل الذكيه لانجاز المهام

  • المهام الصغيره
  • يسهل التحقق منها
  • يمكن قياسها
  • واقعيه
  • الوقت المحدد لها

على سبيل المثال قد يكون من الاهداف الذكيه ان يكون الطفل مهذب للغايه ولكن الهدف الواقعى او ان يتكلم بأحترام مع 3 اشخاص على مدار يوم كامل

اجعل استراتيجياتك فى المقدمه

تأكد ان النصائح والاستراتيجيات مهمه لك فيجب ان تكون مرنه يسهل التعامل معها كما يجب اختيار الانسب اليك دون تجاهل لاى منها فالاستراتيجيات التى لا تكون مفيده اليوم ربما تكون الانسب بعد 6 اشهر فعليك ان تعى جيدا كيفيه اداره طفلك

لا تحاول ان تكون سلبى

من الاخطاء الشائعه التى يرتكبها الوالدين هى اعطاء الطفل الكثير من المهام فقد لا يستطيع انجاز اى منها ويصبح الوالدين السبب فى افساد الطفل لاسباب التاليه

  • نحن نشعر بالاسف عندما نرى صعوبه الحياه بالنسبه للطفل
  • ونصر على الطفل ان يصل الى ما لم نستطيع الوصول اليه
  • وبالرغم من اننا نريد السعاد للطفل الا اننا نشعر دائما بخيبه الامل فعلينا اتخاذ الواقعيه وعلى المدى البعيد مع الطفل كما يمكننا مكافأه الطفل كلما اظهر سلوك ايجابى مثال فاذا طلب منك العاب فيديو وقال انها يحبها كثيرا فعليك مكافأته نحو ذلك ابداء رأيه

حاول استشاره الاخرين

حاول ان لا تجعل مشاعرك مكبوته فعليك ان تثق فى شخص ما تصارحه بمشاعرك ربما يكون صديق او احد افراد العائله او شخص يمكن استشارته فالهدف هو التنفيس عن مشاعرك فهذا سوف يساعدك كثيرا

لا تضع نفسك فى المشاكل

على الام ان لا تشعر بالذنب اذا حاولت الاهتمام بنفسها قليلا فعليك بأخذ النصيحه التى تعرضها شركات الطيران وهى عند حدوث خطر ما فعليك وضع جهاز التنفس لك اولا ثم لطفلك

فكر بشكل عقلانى

فى الاغلب يكون سلوك الطفل عدوانى ووقع حتى مع الغرباء فمكنك ابداء الحرج والضيق من تصرفات طفلك وانك تستنكر ما فعله امام الجميع فنلاحظ تفاعل الاخرون ويقولون لك لا داعى للحرك نحن نتفهم الطفل 

أشترك معنا لتصلك المقالات الجديدة

بأشتراكك معنا سيصلك رساله على بريدك الالكتروني عند نشر المقالات الجديدة

نتمنى أن يكون المقال قد أعجبكم

Close

نشكرك علي وجودك معنا وأرجوا مشاركه المقال

0
Shares