banner5.png

 

hanan44.png

بعض الارشادات التي تساعد على تقليل حدة التلعثم عند الكبار و المراهقين

تقييم المستخدم: 5 / 5

تفعيل النجومتفعيل النجومتفعيل النجومتفعيل النجومتفعيل النجوم
 

التلعثم من الأشياء التي تعيق حياة الشخص و تحد من تعاملاتة مع الاخرين و تأثر بصورة كبيرة على أخيارات و مستقبل الأنسان المصاب بالتلعثم و نحاول الان ان نعطي بعض التعليمات التي تساعد كثيرا على تقليل حدة التلعثم اذا اتبعت بشكل صحيح

 

1. لا تكون دائما خائفا من التأتأة بعد الآن الخوف من التلعثم هو سلوك غير مقبول لماذا تخاف من التلعثم في كل مرة تتكلم و تخاف من أن يلاحظ الناس تلعثمك  انهم بالفعل يعرفون فلا داعي  ولا مبرر من الخوف كل مرة تتكلم  أول سلاح يساعدك بمعركتك ضد التلعثم عدم الخوف من التلعثم كن قويا

2. تلعثم علنا ​​، بحرية ، دون خجل أو إحراج لا تخجل كن قويا معتز بنفسك من يريد لتعامل مع فأنا أتلعثم و من لا يريد التعامل معي  فليذهب الى الجحيم   أنا هكذا
3. تحديث عندما تريد التحدث أمضي قدما في خطابك تحدث كما تريد سواء كنت تلعثم أو لا تحدث بقوة ونهج لا تتجنب الحديث إذا كان لديك ما تقوله أطلب دورك في الحديث وسوف وسيستمع الناس لك كن جريئا.
4. نعرف أن بعض الناس ليسوا مستمعين جيدين أعلب الناس يحبون التحدث و دائما يقولون "أنا" إذا كان الناس يستمعون لك كان بها وإذا لم يكن كذلك  ما  المشكلة  عادي فليذهبوا الى  الجحيم  على الاقل حصلت على فرصتك في الكلام لا تخجل من تلعثمك من يحبك يعرف انك تتلعثم و قبل بك وأنت تتلعثم.
5. أنت شخص مهم لا يقل أهمية عن كل الناس لقد قضيت أغلب الوقت وانت تستمع للناس لكونك شخص جيد وقد حان الوقت بالنسبة لك لكسر حالة السكون التي انت عليها حان الوقت للتحرك تقدم للأمام ابدا بالكلام  كن شجاعا لا تهتم بالتلعثم ابدأ بالكلام

6. ابقاء الاتصال بالعين جيد مع الأخرين عندما تتحدث مع الاخرين و تحاول الا تنظر في عين من تتحدث معه أعرف انك الخاسر و الاضعف  عندما تتكلم انظر في عين من تتكلم معة انظر بقوة هذا يعطيك قوة كبيرة و انت تتحدث و يزيد من ثقتك في نفسك تمسك بالنظر في عين من تتحدث معه
7. كون عفويا ولا تحاول  التفكير في الكلمات المناسبة لتقولها  لا تبحث عن الكلمات الاسهل و تبتعد عن الكلمات الصعبة  مجرد التفكير في هذا و انت تتحدث سوف يزيد تلعثمك  لا تفعل ذلك تكلم بحرية و اياك ثوم اياك ان تخاف من كلمات معينة أو حروف معينة بل بالعكس اي كلمة أو حرف تخاف منة تعمد ان تنطقه بكثرة( تذكر : أنت لا تخاف من كلمات معينة أو حروف معينة)

8. لا تحاول الكلام بسرعة من كثرة خوفك من الكلام تحاول ان تتكلم أكبر كمية كلام في اقل وقت كأن الكلام جمرة نار تريد التخلص منها بسرعة هذا أكبر خطاء و تأكد أن كلما كان الكلام بطيء كلما  قلت نسبة التلعثم  و تذكر الهدوء التأني في الكلام  مفتاح الكلام السلس

9. أجعل احد اصحابك المقربين يذكرك عندما تتكلم بطلاقة و بدون تلعثم حيث ينبهك و يقول لك لقد قلت هذة الجملة بدون تلعثم فأنت تحتاج أن تحس انك تتكلم بشكل جيد ولو لبعض الوقت
10. عندما تحس انك اليوم  كنت افضل في الكلام كافئ نفسك على الاداء الجيد مثل اشتري قطعة حلوي لنفسك أحضر فلم جديد  تشاهده أو أذهب للسينما  لقد كنت جيد اليوم و تستحق هذة المكافئه

أشترك معنا لتصلك المقالات الجديدة

بأشتراكك معنا سيصلك رساله على بريدك الالكتروني عند نشر المقالات الجديدة

نتمنى أن يكون المقال قد أعجبكم

Close

نشكرك علي وجودك معنا وأرجوا مشاركه المقال

0
Shares